Как поднять низкое давление у пожилого человека: что делать, очень, гипотония, причины, лечение, повысить, кровяное

Почему низкое давление у пожилого человека

В пожилом возрасте большинство систем организма начинают работать неполноценно, поэтому снижение давления наблюдается так же часто, как и возрастная гипертония. Низкое АД сохраняется длительное время, почти всегда сопровождается вегетативными нарушениями — слабостью, потливость, тошнотой, мигренью.

У пожилых людей гипотония чаще вторичная, то есть является симптомом другой болезни. Причины низкого АД те же, что и у любой другой возрастной категории людей. Это и эндокринные болезни, и анемия, и заболевания мочевыделительной системы. Однако, наиболее вероятной причиной гипотонии у пожилых людей являются болезни сердца и сосудистой системы, которые в пожилом возрасте очень распространены. Так, падение давления может вызвать ослабление сердечной мышцы в результате перенесенного ранее инфаркте, миокардита, кровотечения, атеросклероза.

После 65 лет гипотония может рассматриваться и как индивидуальная патология, никак не связанная с другими заболеваниями. В данном случае речь идет об ортостатической гипотонии. Снижение АД наблюдается только в момент перемещения человека из лежачего в стоячее положение. Патология является опасной, поскольку любые резкие движения могут вызвать сердечный приступ, потерю сознания и другие расстройства.

Лучший вариант повышения АД — прохождение комплексного лечения с помощью специальных препаратов. Они действуют эффективно, но медленно, поэтому прежде чем появится положительный эффект, должно пройти некоторое время. Что же делать в экстренных условиях, когда поднять давление нужно в кратчайшие сроки. В таком случае лучше прибегнуть к народным способам повышения АД у пожилых людей.

Как поднять низкое давление у пожилого человека: что делать, очень, гипотония, причины, лечение, повысить, кровяное

Способы быстрого повышения АД:

  • Солевой раствор. В стакане теплой воды разводят ½ ч. л. соли, выпивают залпом. АД повышается в течение 30 минут. Заменить соленый напиток можно соленой рыбой или домашними соленьями, например, огурцом.
  • Изюмная вода. Это средство желательно готовить заблаговременно, если приступы гипотонии случаются часто. Необходимо 3 ст. л. изюма залить стаканом горячей воды, настоять 12 часов. В момент резкого падения АД, настой выпивают, также можно съесть и ягоды.
  • Травяные настойки. Под рукой хорошо иметь аптечные настойки женьшеня или левзеи. При гипотоническом кризе можно принять 25 капелек одной из настойки.
  • Чай. Крепкий черный чай или каркаде необходимо хорошо подсластить и выпить горячим. Можно заменить чай стаканом Кока-кола.
  • Шоколад. Горький натуральный шоколад хорошо повышает давление на 10-15 единиц. При появлении первых симптомов гипотонии можно съесть 4-5 кусочков сладости.

Если снижение АД критическое, а больной находится в предобморочном состоянии, необходимо принять следующие меры:

  • Положить под язык пару кристаллов морской соли.
  • Дать подышать парами нашатырного спирта на ватке.
  • Расположить больного горизонтально, высоко подняв ноги.
  • Лицо и тело обтереть холодной водой.

Скачки артериального давления у пожилых людей связаны с возрастными изменениями в организме. С годами работа сердца ухудшается. Во время нагрузок оно плохо снабжает органы и ткани кровью, из-за чего они испытывают недостаток в кислороде и питательных веществах, выносливость снижается, и человек быстро устает.

Также уменьшается эластичность кровеносных сосудов, из-за чего часто наблюдаются проблемы с артериальным давлением.

Пожилых людей часто беспокоит одышка, аритмия и другие симптомы, связанные с ухудшением состояния сердечно-сосудистой системы. С возрастом повышается риск развития гипертонии. АД может как внезапно повыситься, так и резко упасть под воздействием различных факторов.

Это хорошо наблюдается на примере ортостатического коллапса: когда человек быстро встает после длительного лежания, давление снижается, и человек теряет сознание.

Особенно часто это наблюдается у людей, употребляющих гипотензивные препараты, диуретики и другие. Поэтому пожилым не рекомендуют резко вставать.

Давление у пожилых людей колеблется под воздействием различных факторов. Их делят на физиологические и патологические. К первым относят:

  1. Хроническую гипотонию. Это низкое артериальное давление, которое обнаруживают еще в молодом возрасте. При этом организм постепенно привыкает к такому состоянию, и больной не страдает от неприятных проявлений болезни.
  2. Ортостатическую гипотонию. Проблема возникает, если человек резко меняет положение тела. Это распространенная проблема среди людей пожилого возраста. Она возникает по причине употребления гипотензивных препаратов на протяжении длительного времени или при постоянном нахождении в постели из-за тяжелых болезней, травм или хирургических операций.

Для обычной гипотонии наблюдается низкое диастолическое давление или систолическое. Но в престарелом возрасте это свидетельствует о присоединении сердечно-сосудистых заболеваний. У них при гипотензии понижаются оба показателя.

lowdavl

В случае патологической гипотонии проявляться болезнь будет более ярко. К факторам, способствующим развитию этой проблемы у пожилых людей, относят:

  • уменьшение количества циркулирующей крови в результате кровотечений или анемии. Это причина половины случаев низкого давления;
  • нейроциркуляторную дистонию или вегетососудистую дистонию по гипотоническому типу;
  • патологии эндокринной системы.

Заметить проблему можно по наличию:

  1. Головокружения и тошноты.
  2. Чувства онемения в конечностях.
  3. Холода в руках и ногах.
  4. Депрессий и тревожных состояний.
  5. Необъяснимого страха.
  6. Сильных головных болей.
  7. Приступов удушья.

Самым серьезным осложнением такого состояния является гипотонический криз. При этом человек теряет сознание, пульс будет нитевидным, появляется холодный проливной пот и нарушения зрения.

Перенести этот приступ пожилым людям очень трудно, и часто он приводит к смерти.

Причина низкого давления у пожилых часто кроется в патологических процессах в виде сердечной недостаточности, инфекционных заболеваний и других. Поэтому необходимо пройти обследование и определить, чем были вызваны нарушения.

Показатели АД для пенсионеров являются сугубо индивидуальными. Значения систолического и диастолического давления полностью коррелируют с особенностями конкретного организма больного.

Особенно на величину значений на тонометре влияют возраст и нагрузки. Поэтому норма АД сугубо индивидуальна. Гипотензия может быть проявлена как болезнь, когда человек в возрасте употребляет медикаменты, снижающие АД  при гипертонии.

Кроме нормальной, существует и патологическая гипотония, которая приводит к множеству других патологических изменений.

В женском организме состояние усугубляется перестройкой гормонального фона и климаксом.

Поэтому причины низкого давления у женщины после 60 лет могут включать изменения, возникающие в гормональном фоне, либо проблемы с железами внутренней секреции. Для того чтобы установить норму, нужно знать, что артериальное давление  состоит из двух параметров:

  • Верхнее значение – давление, отмечаемое в момент сжатия мышечной оболочки сердца – миокарда. В народе его нередко называют «сердечным».
  • Нижний параметр, либо диастолическое значение – это давление на стенки артерий и вен при расслаблении мышечной оболочки.

Сердечное

Когда у пожилых людей пониженное давление, нужно обязательно оказать экстренную помощь (во избежание осложнений). Так как физиологических особенностей в строении кровеносной системы мужчин и женщин нет, то нормальное давление для обоих полов одинаковое.

Однако эстроген и тестостерон может повышать давление. При этом после климакса эстроген перестает выделяться, поэтому у мужчин артериальное давление будет немного выше.

Какие значения являются нормальными и ненормальными для пожилых людей:

  1. Взрослому человеку присущи показатели на тонометре приблизительно равные 120/80 ед.
  2. Относительно пожилых людей нормальные значения незначительно повышаются. Показатель на 15 единиц выше нормы для пенсионера считается нормальным.
  3. При уровне верхнего давления, превышающего 140мм.рт. ст., – считается, что артериальное давление повышено, но в разумных пределах.
  4. Однако если нижний показатель АД опускается до показателя от 90 до 100 мм. рт. ст., это считается признаком слишком  сниженного давления.
  5. Разница между систолой и диастолой составляет 40-50 единиц.
  6. В случае, когда давление каждый день находится на уровне до 80мм. рт. ст., показатель считается очень низким. При появлении ежедневных показателей в этих пределах потребуется постоянный контроль состояния больного.

Чаще всего гипотония связана с тем, что сердце пожилого человека не способно в достаточной мере перекачивать кровь по организму. Из-за застоев крови в венах достижение жидкостью предсердий замедляется; в результате, сердечный ритм сильно замедлен, а орган качает кровь не в полной мере.

Чего допускать нельзя, когда падает давление пожилого человека, так это слишком низких показателей. Нужно вовремя купировать приступ гипотонии.

Диастолическое

Так называемое нижнее давление является показателем давления на стенки сосудов крови в период между сокращениями сердечной мышцы. Для здорового взрослого человека нормы диастолического давления находятся между 60 и 90 мм ртутного столба.

Показатель ниже 60 единиц. Наблюдается пониженное давление по многим причинам. И прежде чем начинать принимать медикаменты, стоит определить причину заболевания.

Как поднять низкое давление у пожилого человека: что делать, очень, гипотония, причины, лечение, повысить, кровяное

Почему падает давление человека в пожилом возрасте? Возрастные причины могут быть разными, и  чаще всего это связано и износом кровеносной системы за весь период жизни.

Так как сосудистая система является комплексной, связывающей все части тела воедино (наряду с нервной и гуморальной), то влияние на неё способны оказать другие части тела (в том числе железы, выделяющие половые гормоны).

Из-за необратимых изменений гормонального фона женского организма не происходит выделение эстрогена, который способен повышать давление.

И, наоборот, в мужском организме тестостерон выделяется до 70 лет. Половые гормоны способствуют повышению давления, за счет возбуждающего действия на нервную систему.

Чем опасно

Чем опасно низкое давление в престарелом возрасте? Что делать? Сниженное давление у здорового человека  средних лет практически не представляет опасности.

Классификация

Гипотония может быть физиологической и патологической. Физиологическая гипотензия часто возникает у спортсменов как приспособительный механизм. Но и неспортивные люди могут иметь низкое давление как вариант индивидуальной нормы. При этом «неправильные» значения АД выявляются случайно, а сам человек не испытывает никаких проблем с самочувствием.

Как поднять низкое давление у пожилого человека: что делать, очень, гипотония, причины, лечение, повысить, кровяное

Патологическая же гипотония проявляется характерными симптомами и доставляет массу неудобств своему «носителю».

По происхождению артериальная гипотензия может быть:

  • идиопатической, или первичной;
  • вторичной – когда низкое давление становится одним из симптомов болезни, например при недостаточности функции надпочечников или гипотиреозе.
  • ортостатической – резкое падение АД происходит в первые минуты после перехода из горизонтального положения в вертикальное (например, вставания с постели).

Причины

У людей пожилого возраста очень низкое давление может быть вызвано многими причинами. Часто гипотония бывает вторичной и развивается на фоне других заболеваний. Это могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой, органами дыхания и пищеварения.

Падение артериального давления вызывается также физиологическими особенностями или патологическими факторами.

Физиологические

Физиологической гипотонией называют постоянное понижение АД (хроническая гипотония). Эта форма встречается у людей, которые проживают в горах выше уровня моря, субтропиках, за полярным кругом, а также у спортсменов. Организм в этом случае привыкает к низкому давлению, которое становится нормой.

Возможны 3 варианта патологической гипертензии.

Первичная или эссенциальная гипотония — функциональное расстройство сердечно-сосудистой системы, которое является одним из проявлений нейроциркуляторной дистонии. Заболеванию подвержены лица молодого возраста, для старшей возрастной группы такая форма гипотонии не характерна.

Вторичная (симптоматическая гипотензия) является одним из ведущих симптомов других самостоятельных заболеваний, вызывающих острое и хроническое снижение АД.

  • инфаркт миокарда,
  • тяжелые нарушения ритма сердца,
  • тромбоэмболия легочной артерии
  • шок различной этиологии,
  • тяжелые интоксикации,
  • перфорация язвы желудка или двенадцатиперстной кишки,
  • желудочно-кишечное кровотечение,
  • перитонит и др.

Все эти болезни требуют срочной медицинской помощи. Поэтому если у относительно здорового до того человека вдруг резко «падает» давление – нужно срочно вызвать скорую.Хроническая артериальная гипотензия часто развивается при:

  • надпочечниковой недостаточности,
  • болезни Аддисона,
  • хронических легочных заболеваниях,
  • гипотиреозе,
  • анемии.

Ортостатическая артериальная гипотензия – это резкое снижении давления (систолического – более чем на 20 мм рт. ст., диастоличекого – более чем на 10 мм. рт. ст.) в течение 3 мин после перехода из горизонтального положения в вертикальное.

При быстром вставании кровь под воздействием силы тяжести скапливается в сосудах нижних конечностей (это называется перераспределение кровотока), венозный возврат к сердцу уменьшается и давление снижается. В норме такое снижение давления быстро компенсируется сужением сосудов и бывает кратковременным.

С возрастом регуляция сосудистого тонуса нарушается из-за дегенеративных изменений вегетативной нервной системы и снижения эластичности сосудистой стенки. В ответ на внезапное вставание вены ног не успевают отреагировать и сузиться, кровь в них застаивается (депонируется), давление резко снижается.

Гиповолемия – снижение количества жидкости в организме и, как следствие, объема циркулирующей крови:

  • интенсивное потоотделение,
  • тяжелое варикозное расширение вен,
  • многократная рвота,
  • обильная диарея,
  • демпинг-синдром после резекции желудка, кишечника,
  • передозировка диуретиков.

Тяжелые общесоматические заболевания:

  • ИБС с нарушениями ритма,
  • недостаточное питание, кахексия,
  • пролапс митрального клапана,
  • гипокалиемия (снижение количества калия в крови),
  • рак легкого.

Применение лекарственных препаратов:

  • диуретиков (фуросемид, торасемид),
  • альфа-адреноблокаторов (прозазин, доксазозин),
  • ингибиторов АПФ (каптоприл, эналаприл),
  • антидепрессантов (ингибиторы моноаминооксидазы),
  • ганглиоблокаторов (ганглерон, бензогексоний),
  • транквилизаторов,
  • антагонистов кальция (нифидепин, верапамил)
  • гипотензивных препаратов центрального действия (клофелин).

Также провоцировать ортостатическую гипотензию могут длительное лежачее состояние, гемодиализ, психологические факторы. Примерно в 40% случаев причина остается неизвестной.

Лечение

Давление в пожилом возрасте нормализуют с помощью растительных препаратов. Фитотерапия считается основным методом лечения. Она дает хорошие результаты в комплексе с другими методиками. Продолжительность курса лечения и дозировку определять должен лечащий врач в зависимости от состояния всего организма и особенностей течения болезни.

Неотложная помощь при обмороке:
Неотложная помощь при обмороке:
  • уложить пациента, приподняв ноги и опустив голову.
  • можно брызнуть водой в лицо, поднести к носу нашатырный спирт;
  • не пытаться усадить, поднять: подложить под голову подушку можно не раньше чем через 3 – 5 минут после нормализации АД.

Если сознание восстановилось, но давление остается низким спустя 10 мин, больного необходимо госпитализировать. Также срочной госпитализации подлежат лица с впервые возникшим обмороком, и при подозрении на острую вторичную гипотензию.

В подборе лечебной тактики важен индивидуальный подход к конкретному пациенту. При этом целью лечения является не столько повышение давления, сколько улучшение качества жизни больного, повышение его функциональных возможностей, а также предупреждение травматизма.

Начинать лечение всегда нужно с немедикаментозных средств. При умеренно выраженной симптоматике такая терапия может применяться самостоятельно без использования лекарственных препаратов.

Больным рекомендован сон на высокой подушке. Голова должна быть приподнята на 15-20 см. Такое положение способствует оптимальному распределению жидкости в организме.

Необходимо регулярно проветривать помещение, не допускать излишнего повышения температуры в комнате. Больным следует отказаться от горячего душа.

Как поднять низкое давление у пожилого человека: что делать, очень, гипотония, причины, лечение, повысить, кровяное

Рекомендован полноценный отдых, в том числе сон в дневное время.

Обязательны щадящие физические нагрузки ходьба на небольшие расстояния, скандинавская ходьба, если позволяет физическое состояние – велосипедные прогулки, аквааэробика.

При выраженной ортостатической гипертензии необходимо обучить больного медленному вставанию с постели. При необходимости длительно находится в положении стоя, больному рекомендуется скрещивать ноги, напрягая при этом мускулатуру ног и брюшного пресса.

При постпрандиальной гипотензии (возникающей после приема пищи) рекомендовано частое дробное питание, с ограничением легко усвояемых углеводов. Необходимо отказаться от горячих блюд и напитков. При отсутствии противопоказаний – допускается увеличение употребления поваренной соли до 10-20мг. Для улучшения самочувствия рекомендуется выпить залпом стакан холодной воды.

Целесообразно ношение компрессионного белья, особенно при наличии варикозной болезни: оно не позволяет крови застаиваться в венах ног.

Хорошо влияет на здоровье и санаторно-курортное лечение. Здесь работаю как психологические факторы – смена обстановки избавление от стрессов – так и нормализация питания и сон по режиму. Полезны лечебные ванны, в том числе с гидромассажем, циркулярный душ и душ Шарко, воздушные ванны (избегать перегрева). Из относительно новых и популярных средств – общая криотерапия.

Медикаментозное лечение.

Прежде чем подбирать препараты для повышения АД, уточнить у пациента его медикаментозный анамнез.

Нередко снижение давления является результатом полипрагмазии, когда больной из-за сочетанной патологии вынуждены принимать большое количество различных препаратов. При необходимости проводится коррекция существующего лечения, особое внимание отдается коррекции гипотензивной терапии.Для симптоматического лечения гипотонии показаны адаптогены (настойка элеутерококка, женьшеня, лимонника), гормональные минералокортикоидные препараты, адреномиметики, нестероидные противовоспалительные средства.

Однако применение этих препаратов ограничено в связи с большим количеством нежелательных эффектов, одним из которых является чрезмерное повышение артериального давления особенно у лиц с гипертонией.

Жалобы

Симптомы артериальной гипотонии связаны с ишемией (недостаточным снабжением кислородом) головного мозга и сердца. Больных беспокоит:

  • общая слабость,
  • головокружение,
  • головная боль преимущественно в области затылка или висков,
  • тяжесть в голове,
  • постоянная ноющая боль в сердце,
  • сердцебиение, перебои в работе сердца,
  • раздражительность,
  • плаксивость.

Спровоцировать ухудшение могут перегревание, душное помещение, стресс,При хронических заболеваниях гипотензия стойкая, в течение всего дня больные отмечают плохое самочувствие, симптомы усиливаются к вечеру.

Для острых заболеваний характерно внезапное начало с яркой клинической симптоматикой основного заболевания (инфаркт миокарда, ТЭЛА, шок). Общее состояние при этом прогрессивно ухудшается, а давление достигает критически низких значений (систолическое -{amp}lt;60 мм РТ. Ст., диастолическое может снижаться до 0). При отсутствии своевременной помощи высока вероятность летального исхода.

Ортостатическая гипертензия характеризуется преходящим снижением давления при переходе из горизонтального положения в вертикальное. Сразу после вставания с кровати или со стула появляется:

  • внезапное головокружение,
  • потемнение в глазах,
  • шум в голове,
  • тошнота,
  • ощущение ватных ног,

В целом, состояние описывается пациентом как «предобморочное». Больные при этом стараются снова лечь.

Ортостатическая гипотензия больше выражена в утренние часы, в жаркую погоду, после обильного приема пищи, после физической нагрузки.

В легких случаях все неприятные ощущения быстро проходят, в более тяжелых ситуациях может развиться обморок.

Как поднять низкое давление у пожилого человека: что делать, очень, гипотония, причины, лечение, повысить, кровяное

Во время обмороков отмечается выраженная бледность кожи, холодный пот, слабый пульс, низкое давление. Больной приходит в сознание спустя несколько секунд.

Диагностика симптоматической гипотензии, как правило, не вызывает затруднений. В клинической картине на первый план выступают симптомы основного заболевания. При этом снижение давления всегда вторично по отношению к проявлениям основного заболевания.

Медикаментозная терапия

Из медикаментов для лечения низкого давления используют:

  1. Ноотропные препараты. Они способствуют улучшению работы головного мозга, стимулируют умственную активность, улучшают память, повышают устойчивость мозга к кислородному голоданию, воздействию травм и токсических веществ. Они помогают людям справиться с психоэмоциональным напряжением, стабилизировать состояние нервной системы.
  2. Церебропротекторы. Их применяют для предупреждения повреждений мозга под воздействием патогенных факторов. Они устраняют или уменьшают патологические изменения в нервных клетках. С помощью этих препаратов защищают, улучшают и адаптируют структуры мозга к негативному влиянию окружающей среды.
  3. Витамины группы В, С и Е, минералы кальций, магний и фосфор. С их помощью восполняют недостаток полезных веществ в организме.
  4. Адреномиметики. Эти биологически активные вещества оказывают стимулирующее действие на адренергические рецепторы, вызывая различные метаболические или функциональные изменения. Они повышают давление в артериях и снижают частоту сердечных сокращений.
  5. Антидепрессанты и транквилизаторы для восстановления эмоционального фона.

С помощью этих препаратов можно держать показатели артериального давления в пределах нормы.

Диагностика

Чтобы найти причины гипотонии у людей пожилого возраста необходимо тесное взаимодействие врачей различных специальностей.При внезапном резком снижении давления у пожилого человека в первую очередь необходимо исключить сердечно-сосудистые катастрофы (инфаркт миокарда, ОНМК, ТЭЛА, нарушение сердечного ритма), а также заболевания, требующие неотложного хирургического вмешательства (желудочно-кишечные кровотечение, прободение язвы).

В остальных случаях диагностический поиск начинает терапевт, по мере необходимости подключая узких специалистов. Артериальное давление и ЧСС обязательно оценивается в 2-х положениях (лёжа и стоя).

При стойкой хронической гипотонии проводится диагностика таких заболеваний как сахарный диабет, анемия, болезнь Паркинсона, недостаточность надпочечников.

При усилении симптомов ортостатической гипотензии необходим диагностический поиск на предмет рака лёгкого (мелкоклеточная карцинома лёгкого выделяет особые вазоактивные вещества, расширяющие сосуды, что способствует прогрессированию гипотензии).

Следует иметь в виду, что многие острые заболевания (пневмонии, патология органов брюшной полости) в старческом возрасте протекают в стертой форме, но могут провоцировать снижение давления.

Примерный перечень обследований при артериальной гипотонии:

  • ЭКГ;
  • Эхо-КГБ
  • клинически анализ крови – для исключения анемии;
  • биохимический анализ крови (уровень калия и натрия позволяют косвенно оценить функцию надпочечников);
  • при изменении уровня электролитов – обследование на количество глюкокортикоидов и альдостерона в крови и моче;
  • консультация невролога;

После обнаружения изменений могут быть назначены и другие обследования, чтобы получить более полную информацию.

Народные способы и средства поднятия давления

С гипотонией помогают бороться народные средства. Для повышения АД применяют различные отвары трав — чертополоха, китайского лимонника, девясила, пижма.

  • В равных долях смешивают такие травы, как пижма, эфедра и девясил, потом измельчают и заваривают в кипятке. На 250 мл воды используют столовую ложку смеси. Принимают по 25 мл настоя перед приемом пищи.
  • Хорошо повышает давление брусничный сок. Используют исключительно свежевыжатый сок из ягод. Принимают по 120 мл трижды в день.
  • Берут 15 г ягод лимонника, измельчают их, добавляют стакан воды и варят 15 минут. Принимают по 25 мл четыре раза в сутки.
  • Смешивают по 20 г корня заманихи, родиолы розовой, шиповника, по 15 г крапивы и ягод боярышника и 10 г зверобоя. Берут 20 г смеси, заливает стаканом кипятка, через час процеживают. Принимают по ½ стакана дважды в день.
  • Берут 20 г соцветий зверобоя, заливают 220 г кипятка, настаивают. Принимают по ¼ стакана до 4 раз в день.
  • В стакан кипятка добавляю 10 г порошка цикория, немного сахара и молока. Напиток принимают утром вместо чая с целью повышения тонуса и усиления кровообращения.
  • На пике снижения АД советуют положить под язык кусочек лаврового листа. Пососать его 3-6 минут и выплюнуть. Повышение АД должно произойти в течение ближайших 15 минут.
  • В стакан кипятка добавляют 3 г корицы, настаивают, процеживают, добавляют 10 г меда. Принимают по 100 мл дважды в день.

Отметим, что даже самые привычные продукты, которые применяются в народном лечении, имеют противопоказания. Поэтому важно каждый свой шаг в лечении гипотонии обговаривать с лечащим врачом. Кроме того, большинство народных рецептов вызывает ряд побочных эффектов — тахикардию, крапивницу, нарушение пищеварения и др.

Повысить АД помогут и другие методы:

  • Физическая активность. Плаванье, спортивная ходьба, пробежка на свежем воздухе, утренняя зарядка — эффективные инструменты коррекции давления. С помощью спорта удается повысить тонус сосудов, улучшить пропускную способность сердечной мышцы, что в свою очередь, приведет к повышению АД.
  • Питание. Чтобы АД было в норме, необходимо хорошо питаться и пить достаточно воды. Если же у человека уже развилась гипотония, его рацион должен быть наполнен калорийными блюдами, допускаются острые и соленые кушанья.
  • Холодный душ. Чтобы повысить АД на 10-15 единиц нужно постоять под прохладным душем несколько минут, потом растереть тело полотенцем.
  • Массаж. Остановить приступ гипотонии помогает массирование точки между носом и верхней губой.

Людям пожилого возраста, страдающим гипотонией, необходимо правильно питаться. В рационе должны присутствовать витамины и минералы. Следует есть больше мяса и рыбы жирных сортов, печени, свежих и консервированных овощей и фруктов, ягод, молочных продуктов, специй.

Из народных средств рекомендуют:

  • настои женьшеня и элеутерококка;
  • отвар зверобоя;
  • настой валерианы или чай из мелиссы перед сном.

Пожилые гипотоники должны иметь в домашней аптечке сборы лекарственных трав или настои.

Последствия

Низкое давление способствует развитию застойных процессов в кровеносном русле. Для компенсирования этого состояния сердечная мышца начинает работать в усиленном темпе, более интенсивно выбрасывает кровь, что приводит к развитию ишемической болезни сердца.

Кроме ишемии, гипотония повышает риск развития:

  • инсульта;
  • инфаркта миокарда;
  • болезни Альцгеймера в результате плохого снабжения кровью головного мозга.

Чтобы избежать развития этих последствий, необходимо соблюдать меры профилактики и контролировать показатели АД.

Профилактика

Чтобы правильно подобрать меры профилактики необходимо знать этиологию заболевания. Таким образом, можно не допустить проблем со здоровьем, возникающих из-за неправильно выбранных мер.

Профилактические мероприятия при артериальной гипотензии у престарелых людей включают:

  1. Посещение спортзала ( при этом человек подвергает организм физическим нагрузкам), что способствует улучшению кровотока и самочувствия.
  2. По возможности прогуливаться в парках или скверах.
  3. По утрам заниматься гимнастикой, которая поможет нормализовать давление после пробуждения.
  4. Регулярно принимать контрастный душ, который позволяет улучшить тонус сосудов.

Такие профилактические мероприятия помогут уменьшить частоту гипотонических приступов у больного человека. Если к этому добавить правильное питание и медикаменты, то можно практически полностью забыть о проблемах со сниженным артериальным давлением.

Для того чтобы снизить риск развития осложнений и держать показатели артериального давления в норме, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  • каждое утро делать легкую утреннюю гимнастику;
  • больше времени проводить на свежем воздухе;
  • посещать спортзал;
  • принимать контрастный душ. Он поможет держать сосуды в тонусе.

Быстро нормализовать показатели АД поможет массаж. Необходимо правильно питаться и избегать переутомлений и эмоциональных нагрузок.

Скачки артериального давления могут наблюдаться под влиянием плохих погодных условий, стрессов, различных заболеваний. Поэтому при первых признаках необходимо посетить врача и найти причину отклонения, чтобы вовремя устранить ее. Пожилым людям следует особенно внимательно относиться к своему здоровью, так как они гораздо тяжелее переносят сбои артериального давления.

Как повысить

Напомним: если у низкого давления есть неприятные симптомы, идите к терапевту. Иначе вы рискуете проморгать возможную скрытую и куда более глобальную хворь. Но пока вы к врачу не дошли или специалист ещё не установил причины недомогания, можно воспользоваться простыми домашними способами повысить давление. Выбирайте самый комфортный для вас или комбинируйте их.

Кусочек селёдки, солёный огурец, пару ломтиков брынзы или другого рассольного сыра, ложку риса, щедро приправленного соевым соусом…

Хлорид натрия (та самая поваренная соль) повышает артериальное давление. Иногда резко, поэтому соль категорически противопоказана людям, страдающим гипертонией. Но у нас — противоположный случай.

проблемы с сердцем и сосудами

Внимание! Нельзя постоянно повышать давление солёненьким. Избыток натрия может привести к сердечной недостаточности, особенно если речь о пожилом человеке.

А лучше два, если влезет. Жидкость увеличит объём крови (как следствие — её давление на стенки сосудов), а также устранит возможное обезвоживание.

Эластичные чулки обычно используют, чтобы уменьшить припухлость и боль в варикозных венах. Но кроме того, они уменьшают объём крови в ногах. Вытесненная кровь повысит давление в основных сосудах тела.

Это своеобразная альтернатива компрессионным чулкам.

Если сидите, закиньте ногу на ногу. Так вы уменьшите объём крови в нижних конечностях и повысите давление в основных сосудах. Кстати, поэтому людям, страдающим от гипертонии, такая поза противопоказана.

Если вы стоите, можно скрестить бёдра, как ножницы, и сильно их сжать. Эффект будет примерно тем же.

Другой вариант: поставьте одну ногу на стул или лавочку перед собой и как можно глубже наклонитесь всем телом вперёд.

5. Выпейте кофе

Это один из наиболее популярных способов, но не факт, что действенный. Кофеин действительно может повышать артериальное давление у тех людей, что пьют кофе редко. А вот если вы кофеман, нужный эффект не обязательно наступит.

Повторимся: с помощью врача, который установит причины вашего состояния и назначит схему лечения. Чтобы облегчить симптомы, медик выпишет препараты, которые возвращают пониженное давление к норме.

Гутрон препарат

Однако вы можете помочь организму, немного изменив образ жизни. Вот что врачи советуют делать при гипотонии:

  1. Пейте больше воды, особенно если на улице жарко или у вас температура.
  2. Ограничьте употребление алкоголя. По возможности откажитесь от спиртного вовсе.
  3. Регулярно тренируйтесь или хотя бы больше гуляйте: физические нагрузки улучшают тонус сосудов.
  4. Старайтесь не стоять долго на одном месте. Если у вас стоячая работа, чаще разминайтесь: ходите. приседайте, прыгайте, танцуйте.
  5. Не принимайте длительные горячие ванны. Более здоровый вариант — контрастный душ.
  6. Сократите количество углеводов в рационе. Если хочется сладкого, ешьте фрукты.
  7. Питайтесь небольшими порциями 4–5 раз в день.

Существует много способов, как повысить низкое давление у пожилого человека, но что делать и какой метод выбрать, должен посоветовать врач. В престарелом возрасте гипотония может быть не менее опасна, чем гипертония, поэтому давление нужно научиться регулировать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицина и рак
Adblock detector